Pir stroberi atau yang biasa di sebut dengan buah naga, memiliki kandungan air dan juga mudah di temukan, buah yang lembut dan juga manis ini memiliki banyak peminatnya, tampilan buah satu ini juga sangat unik, selain rasnaya yang cukup enak buah yang satu ini juga ternyata meiliki banyak vitaminnya loh, selain itu buah naga juga sangat mudah untuk di dapatkan, dan dari semua kalangan tua sampai dengan muda, hampir 99% menyukai buah naga.
– kalori yang tinggi 136
– protein
– serat
– karbihidrat
– kalsium
– zat besi
Namun selain itu buah naga juga memiliki banyak manfaat lainnya, lantas apa saja manfaat buah naga yang bua kamu dapatkan.
1. Meningkatkan daya tahan
di dalam buah naga terdapat kandungan antioksidan bermanfaat mencegah beberapa penyakit kronis,cara bekerja natioksidan yaitu dengan cara menetralkan radikal bebas yang bisa membantu mencegah kerusakan sel dan radang.
2. Membantu Diet
jika kamu sedang diet maka buah naga menjadi salah satu pilihan terbaik untuk cemilan diet, karena memiliki kandungan air yang tingggi, dan juga memiliki ras ayang manis.
3. Peningkatan Zat Besi
Taukah kamu ternyata buah naga memiliki banyak kandungan zat besi yang baik untuk kesehatan, karena zat besi mampu mengolah makanan menjadi energi bagi kita, namun tidak banyak pula yang kurang zat besi, namun dengan mengonsumsi buah naga dengan rutin, maka bisa membantu memenuhi zat besi yang ada dalam tubuh kita.
4. Imunitas Tubuh
Vitamin C yang terdapat dalam buah naga bisa meningkatakan kekebalan pada tubuh dan juga bisa membantu memerangi batuk dan juga asma.
5. Pencegahan Kanker
Menurut penelitian bahwa asupan vitamin C yang terdapat pada buah naga mampu mencegah kanker, orang pada umunya yang memiliki vitamin c yang tinggi bisa mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker.
6. Terdapat Banyak Kandungan Vitamin
Buah naga memiliki banyak sekali b=vitamin, dan slaah satunya adalah vitamin B bahkan B1 B2 B3 yang berperan penting untuk menjaga kesehatan pada tubuh kita.
itulah, beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkandari buah naga.