Manfaat buah Kelengkeng

Manfaat Buah Kelengkeng untuk kesehatan

Buah kelengkeng adalah buah yang tumbuh di daerah iklim tropis dan sering di temukan di asia tenggara , memiliki rasa yang manis dan bentuk buah  yang kecil

kandungan  yang ada pada buah kelengkeng  :
buah ini memiliki kandungan nutrisi yang kaya dengan hanya mengkonsumsi buah ini bisa memberikan manfaat bagi tubuh . anda bisa menemukan kandungan gizi pada kelengkeng sebagai berikut :
Energi sebanyak 60 kkal , air 82.75 gram , lemak 0.1 gram , protein 1.31 gram , kalsium 1 mg , serat 1.1 gram , magnesium 10 mg , magnesium 10 mg dan kalium 226 mg

dari berbagai nutrisi yang banyak buah ini memiliki manfaat seperti :

1. Melawan radikal bebas
memiliki kandungan asam galat dan asam elagat , yang keduanya berfungsi sebagai antioksidan dalam melawan radikal bebas pada tubuh . jumlah radikal bebas yang banyak bisa menimbulkan penyakti dan kerusakan pada sel

2 . Memperkuat tulang sendi dan gigi
dengan mengkonsumsi daging buah kelengkeng bisa memperbaiki tulang dari kerusakan dan gigi karena mengandung mineral seperti fosfor , kalsium dan zat besi lain nya yang bagus dalam mempertahankan kesehatan tulang

3 . Meningkatkan kesehatan  pada Otak
pada buah ini mengandung kandungan polisakarida yang dapat mengurangi kerusakan otak pada penderita stroke

4 . Menurunkan berat badan
khasiat yang di dapat dari buah ini memiliki kandungan kalori yang sangan rendah sehingga sangan bagus jika anda ingin menurunkan berat badan .

5 . Menjaga kesegaran jantung
vutamin c pada buah ini dapat menjaga agar jantung anda tetap sehat . Vit c disini berperan efektif dalam mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam darah

6.Mencegah penuaan dini pada kulit
kandungan antioksidan pada buah kelengkeng dapat menetralkan sejumlah radikal bebas yang ada pada tubuh dan mencegah penuaan dini
. buah ini dapat mengurangi kerutan , bintik hitam dan bekas jerawat pada wajah

7  .Memiliki efek antikanker
memiliki kandungan polofenol yang sama seperti senyawa asam galat untuk menghilangkan radikal bebas penyebab stres dan zat beracun penyebab kanker

8.Mengobati Luka
Nutrisi Vit c pada buah kelengkeng  dapat membantu dalam penyembuhan luka seperti sayatan

Khasiat pada buah kedondong

Khasiat buah kedondong

buah ini berkembang produktif di wilayah tropis serta tercantum dalam tipe tumbuhan buah yang terkategori ke dalam suku mangga- manggaan

Di dalam satu buah kedondong kira- kira 100 gr, memiliki sebanyak 48 kalori, protein sebanyak 1 gr, serta 12 gr karbohidrat.

Buah kedondong pula memiliki vit A sebanyak 230 IU, 30 miligram vit C,

kalsium sebanyak 15 miligram kalsium, 3 miligram zat besi, serta 22 gr fosfor. Tidak kurang ingat, di dalam daging kedondong memiliki serat santapan dan vit B lingkungan semacam thiamin serta riboflavin.

khasiat buah kedondong untuk kesehatan tubuh

1. melindungi kesehatan badan serta kulit

memiliki vit C yang bermanfaat buat melindungi energi tahan badan dan melindungi kesehatan kulit

2. memperlancar saluran BAB

isi serat buah kedondong bisa menolong memperlancar BAB serta penuhi kebutuhan serat setiap hari.

3. Melindungi kesehatan pada mata

buah kedondong memiliki vit A dalam jumlah yang melimpah. vit A membuat kedondong jadi buah yang baik buat melindungi kesehatan mata.

4. Penangkal radikal bebas

buah ini memiliki zat antioksidan yang memiliki khasiat penangkal radikal bebas

5. Kurangi efek terserang serbuan jantung

Isi serat pada buah kedondong dikenal berguna kurangi kolesterol serta trigliserida dalam darah.

isi vit C serta antioksidan dalam buah ini pula bisa kurangi infeksi serta menghindari aterosklerosis, ialah penyumbatan di pembuluh darah, yang dapat merangsang penyakit jantung.

6. Menguatkan energi tahan tubuh

buah yang baik disantap buat menguatkan imunitas ataupun energi tahan badan sebab buah kedondong ialah sumber antioksidan, vit C, serta vitamin

yang berfungsi berarti dalam memelihara kesehatan serta guna sel darah putih yang berfungsi selaku penunjang energi tahan tubuh

7. Bagus untuk program diet
buah ini mengandung serat yang sangat melimpah yang di cerna lebih lambat sehingga membuat kenyang lebih lama
. mengandung serat yang tinggi ini sangat bagus untuk yang menjalankan program diet

8.Mengontrol kadar kolestrol
vitamin c yang terdapat pada buah kedondong ini membantu dalam metabolisme kolesterol menjadi asam empedu |

9.Mengatasi anemia
kandungan zat besi di dalam buah kedondong ini dapat membantu dalam pembentukan sel darah merah dan vitamin b1 yang berguna dalam memproduksi sel darah merah

5 Kunci Hidup Bahagia Damai dan Sehat

1. Ubah Diet Anda
Tubuh Anda berfungsi paling baik ketika Anda mengisinya dengan buah buahan dan sayuran segar dan makanan utuh lainnya. Saat Anda makan sebagian besar pola makan nabati, Anda akan mendapatkan antioksidan, vitamin, dan mineral yang memperlambat proses penuaan. Anda tidak harus meninggalkan daging sepenuhnya, pastikan Anda makan lebih sedikit daging olahan dan mengisi pilihan yang sehat, seperti ikan kaya omega3.

2. Latihan/ Olahraga
Orang dewasa yang diizinkan oleh dokter mereka harus melakukan olahraga sedang selama 150 menit per minggu. Anda tidak perlu melakukan latihan kardio intensitas tinggi untuk menuai manfaat dari olahraga. Mengambil istirahat berjalan sepuluh menit sepanjang hari sama bermanfaatnya. Yang terpenting, temukan apa yang cocok untuk Anda, anda akan lebih cenderung untuk tetap berpegang pada rencana latihan jika aktivitas itu adalah sesuatu yang Anda nikmati.

3. Tidur yang Cukup
Tubuh Anda pulih dan terisi kembali saat tidur, jadi penting untuk tidur setidaknya tujuh hingga delapan jam per malam. Saat Anda tidur, tubuh Anda me-reset sendiri, sehingga Anda bisa bangun dengan segar setiap hari. Jika Anda mendapati diri Anda membutuhkan lebih dari delapan jam tidur setiap malam, Anda mungkin ingin membicarakan hal ini dengan dokter Anda. Kurang tidur dapat menyebabkan efek samping yang serius, jadi penting bagi Anda untuk mempelajari apa yang membuat Anda terjaga di malam hari sehingga Anda dapat memperbaikinya.

4. Manajemen Stres
Menemukan zen Anda bisa jadi sulit, terutama ketika Anda mengalami situasi stres atau tuntutan kehidupan sehari hari merayap masuk. Sangat penting untuk memiliki outlet yang sehat untuk menghilangkan stres, karena stres kronis dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang serius di kemudian hari. . Ketika Anda melihat pemicu stres di sekitar Anda, cobalah untuk menghentikan stres sebelum menjadi masalah kesehatan. Banyak orang memanfaatkan saluran manajemen stres, seperti olahraga, meditasi, atau menulis.

5. Memiliki Sistem Pendukung yang Kuat
Memiliki sistem pendukung yang kuat adalah kunci untuk hidup yang panjang dan sehat. Rasa kebersamaan dapat membantu Anda mengelola stres dengan lebih baik. Saat Anda memiliki teman dan keluarga, Anda juga akan lebih senang berolahraga. Sistem pendukung yang kuat memberikan rasa harga diri yang tak ternilai, yang merupakan dasar dari umur panjang yang sehat dan bahagia.

Jenis Jenis Petir Yang Pernah Muncul Di dunia

Awan ke Tanah
Di sinilah petir bergerak dari awan ke tanah, sambaran ini biasanya menyebabkan
paling merusak jenis yang sering kita sebut petir “bercabang”. Biasanya beberapa serangan terjadi di sepanjang
jalan yang sama. Jenis petir ini membuat sekitar 80% dari sambaran.

Tanah ke Awan
Tidak terlalu umum tetapi biasanya dialami dari objek tinggi di mana petir
flash perjalanan dari objek tanah ke awan. Kerusakan terjadi akibat pelepasan ini. Jenis petir ini menghasilkan sekitar 10% dari sambaran

Awan ke Awan
Tampilan kilatan yang mengesankan, disertai dengan sedikit hujan atau tanpa guntur. 80% dari semua petir adalah antar atau intra-awan

Petir Manik-manik
Agak tidak biasa karena petir manik-manik bertahan selama beberapa detik, dan kemudian tampak pecah
menjadi serangkaian fragmen bercahaya yang berangsur-angsur memudar. Sangat langka

Bola petir
Kotoran sikat yang sangat tidak biasa dilaporkan sebagai tubuh berbentuk bola atau pir bercahaya dengan a
garis besar kabur. Biasanya tidak menyebabkan kerusakan. Sangat langka

Baut dari Biru
Salah satu jenis petir awan-ke-tanah yang paling berbahaya adalah baut dari biru.
Sebuah baut dari biru adalah kilatan petir awan-ke-tanah yang biasanya:
– Keluar dari sisi belakang awan badai petir
– Perjalanan jarak yang relatif jauh di udara jernih jauh dari awan badai
– Kemudian miring ke bawah dan menyentuh tanah.
Kilatan kilat ini telah didokumentasikan untuk menempuh jarak lebih dari 40 km
dari awan badai

antar awan
Yang paling tidak umum adalah pemogokan antara muatan positif dan negatif di dalam
awan terpisah ketika serangan bergerak di udara di antara mereka.

Petir Intracloud
Petir intra-awan adalah bentuk petir yang paling umum. Itu muncul sebagai kilatan di dalam
awan yang terjadi antara muatan positif dan negatif yang berada dalam jarak yang sama
awan petir. Meskipun ini adalah yang paling umum karena menyebabkan sangat sedikit bahaya atau
kerusakan tidak banyak penelitian telah dilakukan dibandingkan dengan cloud ke tanah.

Petir yang Dipicu
Petir telah dipicu langsung oleh aktivitas manusia dalam beberapa kasus.
Petir menyambar Apollo 12 segera setelah lepas landas, dan segera menyambar
ledakan termonuklir. Itu juga dipicu oleh peluncuran roket yang membawa
gulungan kawat menjadi badai petir. Kawat terlepas saat roket naik, membuat
jalur yang nyaman untuk digunakan petir.

Jenis-Jenis Kalajengking

Kalajengking adalah galat satu fauna arthropoda yang telah poly diketahui sang insan & nir sporadis dipelihara menjadi fauna peliharaam eksotis. Tetapi hewan predator ini mempunyai racun yang relatif mematikan dalam bagian sengatan belakangnya menjadi indera proteksi dirinya, yang mana kita perlu mewaspadainya.

Selain itu masih ada beberapa-beberapa jenis spesies kalajengking yang paling berbahaya pada Dunia, lantaran mempunyai sengatan yang mematikan & bisa menciptakan luka fatal dalam insan. Berikut beberapa jenis kalajengking paling berbahaya menggunakan sengatan paling mematikan.

1. Arizona bark scorpion
Arizona bark scorpion merupakan jenis kalajengking mempunyai tempat asal alami pada Gurun Sonora, perbatasan antara Amerika Serikat & Meksiko. Ukuran maksimum fauna ini bisa mencapai 8 cm, sedangkan betinanya mencapai 7 cm. Tetapi kalajengking ini juga poly dimangsa sang fauna lain, misalnya burung hantu, kadal & lainnya.

Sementara sengatan kalajengking ini relatif berbahaya & bisa mengakibatkan rasa sakit dan tewas rasa, sampai berdampak dalam mual & muntah. Kalajengking ini telah mengakibatkan seratus ribu lebih masalah sengatan pada Alaihi Salam & Meksiko, akan tetapi telah terdapat antivenom yang bisa mengobati sengatan fauna ini.

2. Brazilian yellow scorpion
Kalajengking berbahaya lainnya merupakan Brazilian yellow scorpion yang orisinil menurut negara Brazil & beredar hampir pada semua negara bagian. Kalajengking ini mempunyai berukuran dewasa sampai mencapai 5-7 cm, menggunakan rona yang kuning. Sedangkan kuliner utamanya merupakan serangga, misalnya kecoa & bisa bertahan nir makan pada beberapa bulan.

Sengatan kalajengking jenis ini sangatlah berbahaya & termasuk sengatan paling tak jarang terjadi pada Brazil dibandingkan menggunakan fauna lainnya, pada mana antara tahun 2000-2012 telah terjadi lebih menurut 480.000 kasus

3. Yellow fattail scorpion
Yellow fattail scorpion adalah spesies kalajengking yg berhabitat alami dalam gurun yang masih ada pada Afrika Utara, Timur Tengah, sampai Pakistan & India. Ukuran kalajengking ini bisa mencapai 10 cm, menggunakan buntut yang sangat bertenaga & mempunyai rona coklat kekuningan.

Kalajengking ini pula bisa bertahan waktu terjadinya badai gurun menggunakan genggaman yg sangat bisa berdiri menggunakan sangat kokoh. Selain itu kalajengking bernama latin Androctonus australis ini mempunyai sengatan menyakitkan yg mengandung racun AaTX1, dan termasuk galat satu kalajengking paling berbahaya pada Dunia.

Apa Manfaat Keju

dibalik rasa lezatannya, ternyata terdapat banyak sekali manfaat keju yang beragam loh. Berbagai jenis kandungan nutrisi yang ada pada dalamnya bisa menaruh kebaikan bagi kesehatan tubuh, mulai dari menjaga kapasitas kekuatan tulang hingga membantu menyehatkan saluranpada pencernaan.

Keju adalah keliru satu produk olahan susu yg bisa dikonsumsi menjadi makanan ringan atau diolah sebagai aneka macam jenis kuliner & kudapan manis kering. Tidak hanya rasanya yang lezat, keju juga dikenal menjadi asal nutrisi yg baik bagi tubuh.

walaupun begitu, ada sebagian orang yang tidak menyukai keju karena mengadung lemak dan garam, padahal jika dikonsumsi dengan benar maka akan memberikan kamu banyak manfaat untuk tubuh loh, inilah kandungan dalam keju yang akan kamu dapatkan jika kamu mengonsumsi keju :Karbohidrat,Vitamin A,Vitamin D,Vitamin B12,Fosfor,Magnesium,Protein,Lemak.

tidak hanya itu loh,keju juga mempunyai asam amino sistein, antioksidan seperti beta karoten, glutathione dan riboflavin. ini lah manfaat yang akan kamu dapatkan jika kamu mengonsumsi keju:

1. Memelihara kekuatan & kesehatan tulang
Sebagai galat satu jenis produk olahan susu, keju diketahui berguna buat memelihara kekuatan & kesehatan tulang. Ini berkat kandungan kalsium & protein yg melimpah pada dalamnya.

Tak hanya kalsium, kandungan protein, zinc, vitamin A, vitamin D, & vitamin K, pada keju jua diketahui berguna baik buat menjaga kesehatan tulang. Dengan memenuhi asupan nutrisi tersebut, Anda pun bisa terhindar menurut aneka macam kasus tulang, contohnya osteoporosis

2. Menjaga kesehatan gigi
Tak hanya memelihara kekuatan tulang, keju pula berguna buat menjaga kesehatan gigi. Hal ini didukung sang beberapa penelitian yg menunjukan bahwa keju bisa melindungi gigi menurut risiko gigi berlubang.

Bahkan, terdapat pula penelitian yg memberitahuakn bahwa anak-anak yg mengonsumsi lebih poly produk olahan susu, termasuk keju, mempunyai risiko gigi berlubang yg lebih mini daripada anak-anak yg nir mengonsumsi susu & produk olahannya.

Dapatkan Kesempatan Jackpot Togel Terbesar Bersama Maha4d

Permainan dan perjudian togel sebenarnya dimainkan secara manual. Ataupun dengan kata lain dipasang secara langsung dengan bandar. Jenis kegiatan judi ini sangat digemari oleh orang tua dan anak muda saat kini. Seperti yang kita ketahui sangat mudah untuk dimainkan oleh seluruh pemain. Karena hanya membutuhkan beberapa tebakan jitu dan benar maka seseorang bisa membawa pulang uang asli.

Menebak Angka Togel Secara Tepat Bawalah Hadiah Jackpot Terbesar

Menebak angka bukanlah hal yang sulit bukan. Karena bilama anda beruntung pada hari itu maka anda bisa mendapatkan uang yang banyak. Cukup mempunyai suatu keberuntungan dan tebakan angka paling jitu anda bisa menjadi jutawan saat ini juga. Tidak heran mengapa permainan ini sungguh sering dimainkan dan dicari – cari oleh pemain.

Khusus nya di Indonesia kegiatan togel telah tersebar luas di seluruh wilayah Indonesia. Memang permainan toto sudah lama ada dan tersedia di negara kita maka dari itu sudah sangat banyak sekali pemain yang bermain. Pada masa kini perjudian di negara kita memang tidak diperbolehkan tersebar bebas. Adanya larangan pemerintahan membuat larangan akses perjudian diseluruh wilayah Indonesia harus dipatuhi oleh masyarakat.

Adanya perkembangan teknologi semakin canggih membuat kemudahan bagi pemain yang ingin melakukan taruhan angka toto. Saat ini bisa diakses melalui jaringan online dengan begitu. Anda tidak perlu lagi berurusan dengan peraturan pemerintahan. Pastinya para bettor tidak perlu lagi khawatir atas peraturan tersebut. Karena pihak yang bertanggung jawab tidak berwenang atas peraturan itu dimainkan secara online.

Sistem online sebenarnya sudah diterapkan sejak beberapa tahun lalu dan cukup menarik perhatian bettor. Togel online ini dianggap menjadi salah satu kemajuan teknologi yang membuat seluruh kegiatan perjudian semakin praktis digunakan. Dan diterapkan oleh pemain karena hanya menggunakan handphone saja. Anda sudah bisa bermain dan memasang angka terbaik untuk mendapatkan hadiah terbesar.

Sistem Pemasangan Secara Online Menarik Banyak Perhatiaan Bettor Di Indonesia

Untuk bisa melakukan pemasangan dan teruhan secara online para bettor pastinya harus mengunjungi situs website tersebut. Dengan melakukan pendaftaran akun bersama maha4d bettor berkesempatan membawa jackpot besar setiap hari nya. Maha4d sendiri telah hadir untuk seluruh pecinta togelmania pada tahun 2009 lalu. Pastinya sudah sangat lama melayani seluruh bettor dalam mewujudkan kemenangannya.

Maha4d juga menyediakan beberapa pasaran togel terbaik karena tidak hanya satu ataupun dua melainkan 10 pasaran terbaik di dunia. Adanya beberapa jenis varian pasaran yang tersedia membuat bettor bisa melakukan pemasangan dengan berbeda – beda pasaran. Faktor tersebut digunakan dalam hal nya menambahkan kesempatan kemenangan seluruh pemain.

Modal bermain bersama situs kami juga tidaklah besar sekali. Hanya dengan membawa modal deposit sebesar Rp 10.000 saja anda sudah bisa melakukan pemasangan secara bebas. Dan tentunya bisa mendapatkan kesempatan memperoleh kemenangan jackpot toto setiap harinya. Tidak ketinggalan karena kami beroprasional secara 24 jam online non stop untuk bettor setiap hari.

Segera langsung melakukan pendaftaran akun bersama kami. Bilamana anda bingung dalam pendaftaran akun tenang saja kami telah menyediakan layanan customer service. Untuk membantu seluruh kegiatan player dalam menanyakan kendala ataupun pengaduan layanan.

Kartu Grafis Terbaik Kami Tahun 2021

GeForce RTX 3080 inci di depan kompetisi, menawarkan arsitektur Ampere baru terbaik di luar kartu grafis workstation seperti RTX 3090. Ini adalah grafis yang disempurnakan dengan AI DLSS dan penelusuran sinar waktu-nyata yang ditingkatkan di atas GPU Turing yang lebih lama, serta kinerja 4K yang unggul menandainya sebagai sesuatu yang istimewa. Lihat halaman tempat membeli GeForce RTX 3080 kami untuk daftar semua stokis global utama kartu grafis dalam AIB yang berbeda.

ASUS AMD Radeon RX 6800 XT ROG Strix LC OC 16GB
GPU gaming andalan AMD yang sebenarnya, Radeon RX 6800 XT adalah pesaing terdekat untuk kartu grafis terbaik untuk gaming, dan memiliki keunggulan dibandingkan Nvidia pada resolusi 1080p dan 1440p.

Meskipun tidak cukup unggul dengan RTX 3080 pada resolusi tertinggi, kinerja 4K dari kartu grafis AMD ini masih sangat mengesankan. Selain keunggulan arsitektur RDNA 2 yang baru, kartu ini dilengkapi dengan VRAM GDDR6 16GB dan clock boost antara 2155 – 2360 MHz tergantung pada AIB yang Anda gunakan. Lihat di mana kami dapat membeli panduan Radeon RX 6800 XT untuk daftar lengkap pengecer yang menjual berbagai varian kartu secara global

ASUS GeForce RTX 3060 TI ROG Strix Gaming OC
Nvidia RTX 3060 Ti adalah kartu grafis tingkat menengah terbaik yang tersedia saat ini, menawarkan nilai uang yang besar bagi mereka yang ingin bermain pada 1080p dan 1440p. Meskipun jumlah inti CUDA yang relatif rendah di 4.864, kartu ini memiliki frekuensi boost yang sangat baik antara 1.665-1890 MHz tergantung pada AIB, yang membuatnya menonjol di atas bobotnya dalam hal silikon – tidak terlalu jauh di belakang RTX 3070 yang lebih mahal. Lihat di mana kami dapat membeli halaman RTX 3060 Ti untuk pengecer berbeda yang menyediakan kartu

ASUS ROG Strix Radeon RX 5600 XT
AMD Radeon RX 5600 XT adalah kartu grafis bernilai tinggi yang menawarkan kinerja yang baik pada 1080p dengan harga yang jauh lebih rendah daripada pesaingnya. Kartu AMD menawarkan tingkat kinerja mendekati RTX 2060 untuk sebagian kecil dari harga saingan Nvidia-nya. Jika Anda mencari kartu grafis dengan RRP di bawah $300, maka RX 5600 XT adalah GPU terbaik yang akan Anda dapatkan di pasar saat ini. Lihat di mana kami dapat membeli halaman RX 5600 XT untuk peluang terbaik mendapatkan salah satu GPU ini dari pemegang saham global utama.

MSI Gaming GeForce RTX 3090 Gaming X Trio 24G
Nvidia GeForce RTX 3090 adalah GPU paling kuat dalam daftar ini, dan memang saat ini tersedia, namun ini adalah kartu yang sangat mahal yang hanya benar-benar berharga jika Anda seorang pembuat konten yang membutuhkan banyak daya rendering visual, untuk siapa yang lebih cepat rendering sama dengan lebih banyak pekerjaan dan lebih banyak uang.

Kartu grafis ini memiliki kapasitas, kecepatan, dan bandwidth VRAM paling mengesankan yang akan Anda temukan, dan AMD tidak benar-benar memiliki jawaban untuk itu. Namun pada akhirnya, untuk bermain game, ini tidak jauh lebih baik daripada RTX 3080 yang jauh lebih murah. Namun, jika itu kartu yang tepat untuk kebutuhan Anda, atau Anda hanya harus memiliki yang terbaik dari yang terbaik, lihat di mana kami dapat membeli halaman RTX 3090 untuk daftar lengkap pengecer global.

Manfaat Buah Naga

Pir stroberi atau yang biasa di sebut dengan buah naga, memiliki kandungan air dan juga mudah di temukan, buah yang lembut dan juga manis ini memiliki banyak peminatnya, tampilan buah satu ini juga sangat unik, selain rasnaya yang cukup enak buah yang satu ini juga ternyata meiliki banyak vitaminnya loh, selain itu buah naga juga sangat mudah untuk di dapatkan, dan dari semua kalangan tua sampai dengan muda, hampir 99% menyukai buah naga.

 

– kalori yang tinggi 136

– protein

– serat

– karbihidrat

– kalsium

– zat besi

 

Namun selain itu buah naga juga memiliki banyak manfaat lainnya, lantas apa saja manfaat buah naga yang bua kamu dapatkan.

 

1. Meningkatkan daya tahan

 

di dalam buah naga terdapat kandungan antioksidan bermanfaat mencegah beberapa penyakit kronis,cara bekerja natioksidan yaitu dengan cara menetralkan radikal bebas yang bisa membantu mencegah kerusakan sel dan radang.

 

2. Membantu Diet

 

jika kamu sedang diet maka buah naga menjadi salah satu pilihan terbaik untuk cemilan diet, karena memiliki kandungan air yang tingggi, dan juga memiliki ras ayang manis.

 

3. Peningkatan Zat Besi

 

Taukah kamu ternyata buah naga memiliki banyak kandungan zat besi yang baik untuk kesehatan, karena zat besi mampu mengolah makanan menjadi energi bagi kita, namun tidak banyak pula yang kurang zat besi, namun dengan mengonsumsi buah naga dengan rutin, maka bisa membantu memenuhi zat besi yang ada dalam tubuh kita.

 

4. Imunitas Tubuh

 

Vitamin C yang terdapat dalam buah naga bisa meningkatakan kekebalan pada tubuh dan juga bisa membantu memerangi batuk dan juga asma.

 

5. Pencegahan Kanker

 

Menurut penelitian bahwa asupan vitamin C yang terdapat pada buah naga mampu mencegah kanker, orang pada umunya yang memiliki vitamin c yang tinggi bisa mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker.

 

6. Terdapat Banyak Kandungan Vitamin

 

Buah naga memiliki banyak sekali b=vitamin, dan slaah satunya adalah vitamin B bahkan B1 B2 B3  yang berperan penting untuk menjaga kesehatan pada tubuh kita.

 

itulah, beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkandari buah naga.