Kategori: manfaat

Buah peach merupakan salah satu buah yang mempunyai daging berwearna kekuningan dan juga memiliki aroma yang harum serta juga mempunyai satu biji yang cukup keras.

Buah peach ini bersal dari china dan banyak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya untuk kecantikan kulit.
Buah peach mempunyai kandungan seperti asam amino, fenolik, flavonoid, polisakarida, karbohidrat serta juag vitamin yang sangat baik untuk kesehatan.

*BERIKUT MANFAAT BUAH PEACH BAGI KESEHATAN KULIT*

1.Memproduksi Kolagen
Buah peach memiliki manfaat untuk membantu memproduksi kolagen pada kulit. Hal itu karena buah peach memiliki kandungan protein yang cukup banyak, yang dimana kandungan tersebut dapat membantu utnuk memproduksi kolagen yang ada pda kulit wajah. Kolagen sendiri memiliki fungsi untuk membantu menjaga kelembapan serta elastisitas alami pada kulit.

Selain itu juga kolagen dapat membantu untuk menghaluskan dan juga mengencangkan kulit sehingga bia tercegah dari penuaan dini seperti timbulnya kriput dan juga garis-garis halus pada wajah. Anda bisa menggunakan skincare ataupun juga bias mengonsumsi buah peach untuk mendapatkan manfaatnya.

2.Membantu Mencegah Penuaan
Buah peach sendiri memiliki manfaat untuk membantu mencegah penuaan dini pada wajah. Penuaan dini sendiri biasanya terlihat seperti munculnya keriput serta gari garis halus pada wajah yang menjadi masalah besar bagi wanita.
Namun hal tersebut dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi makanan serts minuman yang mempunyai kandungan buah peach di dalamnya, serta juga rutin merawat kulit wajah sejak dini.

3.Meregenerasi Sel-Sel Kulit Mati
Buah peach juga bermanfaat untuk membantu meregenerasi sel sel kulit mati yang telah menumpuk dan dapat menyebabkan kulit waajh terlihat lebih kusam. Dan oleh karena itu kita perlu mengscrub kulit wajah kita agar sel sel kulit mati yang ada apda wajah dapat terangkat.
Buah peach sendiri dapat emmeabnut meregenerasi sel sel kulit mati pada wajah, hal itu karena buah peach memiliki kandungan alpha hidroxy acid(AHA) yang dimana mampu untuk mengangkat flek flek hitam diwajah yang diakibatkan oleh penumpukan sel sel kulit mati.

4.Mencegah Munculnya Jerawat
Buah peach juga diyakini mampu membantu untuk mencegah jerawat dan juga melembapkan kulit wajah. Hal itu karena buah peach memiliki kandungan vitamin C,A,K, dan juga E yang dapat membantu untuk mencegah inflamasi yang timbul pada wajah akibat jerawat serta juga membantu mencegah terjadinya peradangan pada kulit wajah.Maka dari itu rutinlah untuk mengonsumsi buah peach untuk membantu mengatasi masalah jerawat pada wajah.

5.Membantu Mencerahkan Dan Melembapkan Kulit
Buah peach juga bermanfaat untuk membantu mencerahkan dan uga melembaplkan kulit. Bagi seorang yang memiliki masalah kulit kusam dan juga kering seta tidak bercahaya maka buah peach ini bisa menjadi salah satu solusi untuk membanut mengatasi masalah tersebut.
Hal itu karena kandungan vitamin C didalam buah peach ini dapat membantu utnuk mencerahkan kulit wajah anda.

Kacang polong merupakan salah satu jenis kacang yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Hal itu karena kacang polong memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan sangat penting untuk tubuh serta juga membantu utnuk mencegah berbagai macam penyakit kronis dalam tubuh.

Biasanya kacang polong ini disajikan untuk bahan pelengkap masakan, contohnya seperti sup, ataupun nasi goreng. Dan selain itu juga kacang polong juga dapt diolah menjadi cemilan sehat dan juga alami.

Kacang polong memiliki kandungan nutrisi yang baik seperti protein, serat, vitamin K,A,B,dan juga C, mineral, xat besi, kalsium, fosfor, zinc dan masih banyak lagi.Selain ittu juga kacang polong mengandung antioksidan polifenol yang ada didalam kacang polong ini dapat membantu untuk mencegah penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan penyakit degeneratif.Dan kandungan nutrisi tersebutlah yang membuat kacang polong bermnafaat untuk kesehatan tubuh.

*BERIKUT BEBERAPA MANFAAT KACANG POLONG BAGI KESEHAATN TUBUH*

1.Membantu Mengontrol Gula Darah
kacang polong sangat bagu untuk dikonsumsi olegh para penderita diabetes karena kacang polong dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan juga mampu mengontrol gula darah dalam tubuh. Hal itu dikarenakan kacang polong mempunyai indeks glikemik yang cukup rendah,dan membantu memperlambat kadar gula darah meningkat.
Selain itu juga, kadnungan protein dan juga serat yang terdapat dalam kacang polong juga dapat membantu untuk mengendalikan dan mencegah kadar gula darah melonjak. Maka dari itu kacang polong menjadi salah satu makanan yang daapt membantu mencegah diabetes.

2.Mengontrol Berat Badan
Kacang polong menajdi salah satu makanan yang menajdi sumber protein dan juga serat yang tinggi dan kedua kandungan nutrisi tersebut daapt membantu untuk mengendalikan nafsu makan serta juga membuat kita merasa tidak cepat lapar.
Sehingga kacang polong sanagat cocok untuk dikonsumsi oleh seorang ayng sedang melakukan program diet ataupun mengontrol berat badan.

3.Menjaga Kesehatan Pencernaan
Umumnya saluran pencernaan yang sehat ialah saluran yang daapt menyerap nutrisi pada makanan secara sempurna, maka dari itu sanagat wajib untuk menjaga pencernaan.
Kacang polong sendiri merupakan ssumber serat yang sangat baik dan mampu untuk mendukung pertumbuhan untuk bakteri baik pada saluran pencernaan serta juga kebutuhan serat yang terpenuhi dapat membantu untuk mengurangi resiko terkena radang usus, kanker usus serta iritasi usus.

4.Menjaga Kesehatan Jantung
Untuk mencegah mencegah tekanan darah tinggi yang daapt menjadi penyebab terjadinya penyakit jantung maupun stroke anda perlu utnuk mengontrol konsumsi makanan yang anda makan.
kacang poilong merupakan salah satu pilihan makanan yang daapt memabntu utnuk mencegah terjadinya tekanan darah tinggi karena kacang polong memiliki kandungan mineral seperti kalium, kalsium dan juga magnesium yang dimana kandungan tersebut dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah.
Serta juga kandungan antioksidan dalam kacang polong membantu untuk mengurangi peradangan serta juga menurunkan kolestrol jahat dan mencegah terjadinya penyumbatan didalam pembuluh darah yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit pada jantung.

Jeruk mandari merupakan salah satu jenis jeruk yang memiliki bentuk yang kecil mmepunyai rasa yang manis dan juga asam yang menyegarkan. Selain itu juga jeruk mandarin ini identik dengan hari raya imlek dan juga buah jeruk ini mempunyai kandungan yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Jeruk mandarin sendiri dipercatya berasal dari tiongkok kuno, yang dimana jeruk ini kemudian di namai jeruk mandarin. Jeruk mandarin ini selain memiliki rasa yang manis dan mudah untuk dikonsumsi dia juga kaya akan kadungan vitamin, antioksidan serta mineralnya.

Jeruk mandarin sendiri memiliki kandungan beta koroten yang tinggi dan juga beta cryptoxanthin ketimbang jenins jeruk pada umumnya, yang dimna hal ini menjadikan jeruk mandarin sangat baik untuk pola pada makanan anda.

*BERIKUT MANFAAT JERUK MANDARIN BAGI KESEHATAN TUBUH*

1.Tahan Terhadap Penyakit
Jeruk mandari memiliki kandungan betakoroten dan juga beta cryptoxanthin yang dimana kandungan tersebut merupakan senyawa yang memberikan buah jeruk dan keprok memiliki warna oranye tua.
Selain itu juga dua senyawa tersebut bisa membantu untuk menurunkan resiko terkena penyakit kanker. Jeruk mandarin juga memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk tubuhb, serta kandungan nutrisinya juga berfungsi untuk membantub sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit dan juga membantu menyembuhkan luka.

2.Membantu Mnegendalikan Kolestrol
Buah Jeruk mandari dapat membantu untuk mengendalikan kolestrol yang ada didalam tubuh. Selain itu juga jeruk mandarin mengandung serat yang baik, yang dimana serat tersebut dapat membantu untuk membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Kandungan serat larut yang ada didalam jeruk mandarin ini terlah terbukti dapat membantu utnuk mengurangi kadar kolestrol yang ada didalam tubuh yang dimana kolestrol dapat terkumpul di pelbuluh darah dan menyebabkan masalah pada organ bagian jantung.

3.Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Jeruk mandarin juga memiliki manfaat yang lainnya seperti membantu untuk menurunkan tekanan darah. Munculnya tekanand arah tinggi sendiri diakibatkan seringnya mengonsumsi makanan yang mengandung lemak dan meminum minuman yang mengandung alkohol serta merokok.
Dan mengonsumsi buah-buhan yang mengandung serat seperti buah jeruk dapat membantu untuk emnurunkan tekana darah yang ada didalam tubuh.
Selain itu juga jeruk mandarin mempunyai kandungan potasium. Kalium sendiri menurunkan tekanan darah dalam tubuh dengan membuang kelebihan natrium atau garam dna juga mengurangi ketegangan pada bagian dinding pembuluh darah.

4.Membuat Tulang Lebih Kuat
Selain memiliki kandungan opotasium jeruk mandarin juga mempunyai kandungan kalsium serta magnesium yang dimana ketiga senyawa tersbut dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Seseorang yang memiliki lebih banyak kandungan dari ketiga ineraql tersebut dapat memiliki tulang yang lebih tinggi dan juga kuat dan minim terkana yang namanya patah tulang.

5.Meningkat Kesehatan Usus
Jeruk mandarin memiliki kandungan serat yang baik untuk sistem pencernaan. Serat larut akan membentuk gel pada saluran pencernaan dan menarik air ke usus untuk melunaknna tinja dan memperlancar untuk buang air besar.
Jeruk mandarin juga mempunyai bebrapa kandungan serat yang tidak larut. dan kedua jenis serat tersebut daapt dikaitkan dengan penurunan resiko penyakit kronis dan juga daapt membantu untuk menurunkan berat badan.

Bunga lawang merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang unik dan kaya akan rasa. Bungalawang sendiri bukan termasuk dalam jenis jenis bunga pada umumnya.

Bunga lawang biasanya sering digunakan sebagai penyedap pada makanan karena memiliki aroma yang harus dan juga bunga lawang bisa dijadikan sebagai obat-obatan herbal yang dimna dipercaya mempunya bnaak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bunga lawang memiliki bentuk seperti bintang yang dimana terdiri dari delapan ruas dan juga berwarna coklat dan setiap ruas pada bunga lwang memiliki biji yang kecil berwarna coklat.
Bunga lawang sendiri sangat kaya akan kandungan flavonoid dan juga polifenol sehingga rempah yang satu ini dianggap sangat baik bila dijadikan sebagai obat herbal.

Bunga lawang memiliki kandungan senyawa seperti:
-asam galat
-anethole
-linalool
-quercetin
-anethole
-limonene
Selain itu juga bunga lawang memiliki kandungan seperti zat besi, kalsium, vitamin C, lemak, magnesium, dan juga serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

*BERIKUT BEBERAPA MANFAAT DARI BUNGA LAWANG*

1.Mengatasi Flu
Bunga lawang diyakini mampu membantu untuk mengobati flu karena bunga lawang memiliki kandungan asam shikimat, yang dimana asam shikimat ini mempunyai sifat antvirus yang kuta sehingga mamu membantu melawan virus influenza.
Dan juga minyak astiri dari bunga lawang dapat membantu mengobati infeksi dari virus lain.

2.Menjaga Kesehatan Kulit
kandungan antioksidan yang ada pada bunga lawang bisa membantu untuk melawan tubuh dari radikal bebas, dan yang bisa membuat tubuh mengalami stres oksidatif pada kulit tubuh.
Hal tersebut dapat membantu meminimalisir munculnya keriput pada kulit, serta juga dapat membantu memudarkan bekas luka dan noda agar terlihat lebih muda dan juga cerah.

3.Mengobati Infeksi Jamur
Memiliki sifat anti jamur membuat bunga lawang dipercaya mampu membantu menfgobati sejumlah infeksi jamur, termasuk kandidasis,kutu air dan lainnya. Dan juga teh bunga lawang bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekbalan pada tubuh untuk melawan pertumbuhan pada jamur.

3.Mengatasi insomnia
Para peneliti juga menemukan bahwa bunga lawang memiliki sifat penenang. dan hal itu bisa dikaitkan dengan adanya kandungan antioksidan dan magnesium yang ada di dalam bunga lawang.
Dan kandungan tersebut dapat membantu melepaskan neurotransmiter yang mendorong seseorang untuk relaksasi dan juga tidur, hal ini sangat baik bagi seorang penderita insomnia.

4.Meningkatkan Sirkulasi Darah
Bunga lawang memiki kandungan xzat besi yang dapat memenuhi tiga belas persen dari jumlah harian. Kandungan zat besi dalam bunga lawang membantu untuk mendorong produksi sel darah merah sehingga mampu meningkatkan sirkulasi darah dan juga tinglat energi dalam tubuh.

Talas merupakan salah satu tanaman yang banyak tumbuh di indonesia. Talas sendiri sering dijadikan sebagai bahan masakan dan juga ramuan untuk kesehatan.
talang atau batang talas juga memiliki kandungan seperti serat dan zat yang juga penting seperti protein, kalsium, karbohidrat, zat besi, dan fosfor.

*BERIKUT MANFAAT DARI BATANG TALAS*

1.Mengatasi Masalah Pencernaan
Memiliki kandungan yang baikn unutk kesehatan membuat batang talas sering dijadikan sebagai bahan untuk membuat obat untuk penyakit sembelit ataupun diare. hal itu dikarenakan kandungan serat dalam talas yang tinggi mampu membantu proses penyembuhan diare serta juga membantu usus untuk mencerna makanan secara optimal serta melancarkan saluran sistem pencernaan dalam tubuh.

2.Melancarkan Pencernaan
Manfaat dari akndungan serat yang ad didalam batang talas juga dapat membantu mencgah penyakit diabetes. Serat sangat dibutuhkan untuk membantu mencegah dan juga mengatasi diabetes. Serat memiliki peran untuk emmabntu melepaskan glokosa yang berlebihan yang ada didalam tubuh.

3.Membantu Mengatasi Penyakit Kanker
batang talas juga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi, selain itu juga batang talas memiliki kandungan antioksidan fenolik yang dapat membantu untuk mencegah radikal bebas, serta penyakit kanker dan juga penyakit yang berbahaya lainnya.

4.menjaga Kesehatan Mata
Batang talas yang kaya akan kandungan vitamin A nya ini sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan mata. Selain itu juga kandungan vitamin A yang ada pada batang talas juga memliki peran untuk membantu untuk mejaga juga menutrisi mata agar tetap sehat.

5.Menjaga Kesehatan Jantung
Batang talas juga mempunyai kandungan mineral yang aktif dan kkalium yang dapat membantu mengatur detak jantung dan juga melancarkan penyumbatan pada pembuluh darah, dan juga masalah pada pembuluh darah merupakan salah satu pemicu adanya penyakit serangan jantung.

6.Mengahaluskan Kulit
batang talas yang kaya akan vitamin ini juga bisa menjaga kesehatan kulit. kandungan vitamin A dan juga vitamin E dalam talas dapat membantu menghaluskan kulit selain itu juga batang talas diyakini mampu untuk mencegah penuaan dini.

7.Menjaga Sistem Imun Tubuh
Sistem imun dan juga kekebalan pada tubuh juga harus dijaga. Dengan adanya sistem imun yang kuat maka kita akan jauh dari adanya penyakit. Kandungan vitamin C yang ada pada batang talas juga membantu menghasilkan sel darh putih sebagai bentuk temeng yang ad dalam tubuh untuk menghindarkan tubuh dari serangan virus berbahaya.

Cempedak merupakan salah satu buah yang sangat sering dan mudah dijumpai di indonesia. Dilihat sekilas buah cempedak mirip dengan buah nangka. Namun bedanya, ukuran buah cempedak lebih kecil dibandungkan dengan buah nangka dan cendrung memiliki rasa yang manis dan gurih serta lebih lembut dibandingkan dengan buah nangka.

Buah cempedak juga mengandung vitamin B1 dan B2 serta juga memiliki kandungan antioksidan yairu karoten, flavanoid, dan juga xanthone. Berikut beberapa manfaat cempedak bagi kesehatan:

1. Mengobati Malaria
Ekstrak ari buah cempedak ternyata dapat memebantu mengobati penyakit malria yang cukup efektif. Khasiat ini berasal dari senyawa artoindonesian yang terkandung didalam buah daging buah cempedak.
Ekstrak dari buah cempedak sendiri membantu membunuh parasit penyebab terjadinya malaria.

2.Menjaga Kesehatan Jantung
BUah cempedak memiliki kandungan serat an juga vitamin C yang tinggi yang membantu menjaga kesehtan jantung. Tidak hanya itu saja kandungan kalium yang tinggi didalam buah cempedak juga bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah. Ketika tekanan darah turun maka kadar kolestrol juga menurun dan hal itu membuat kerja jantung menjadi lebih baik.

3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah cempedak ternyata memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Ini menyebabkan buah cempedak bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata.

4. Mencegah Sakit Stroke
Penyakit stroke menjadi penyakit yang banyak diderita oleh banyak orang.
An bahkan tidak sedikit dari meraka yang msih muda juga terserang stroke. Rutin mengonsumsi buah cempedak dapat membantu mencegah kita terkena penyakit stroke.

5. Menghusir Parasit Dalam Tubuh
Didalam tubuh kita ternyata terdapat parasit yang dapat menggangu cara kerja organ tubuh kita. Selain itu juga parasit dapat menimbulkan penyakit yang tidak terduga, Buah cempedak ternyata memiliki khasiat yang baik untuk menghusir para parasit parasit yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

6.Kaya Akan Nutrisi Untuk Ibu Hamil
Buah cempedak ternyata memiliki manfaat yang baik untuk ibu hamil. Hal itu dikarenakan buah cempedak memiliki kandungan seperti vitamin A yang dimana baik untuk kesehatan mata, Vitamin C sebagai imunits yang baik untuk tubuh dan juga untuk menjaga sistem pencernaan serta mengurangi kolestrol dalam tubuh.
Namun mengonsumsi buah cempedak ternlalu banyak akan menyebabkan badan terasa panas dan juga memicu mulas karena buah cempedak memiliki kandungan alkohol didalamnya.