Bulan: Februari 2022

Mempunyai flek hitam diwajah sangatlah menyebalkan. Walaupun tidak menyakitkan dan berbahaya, namun flek hitam diwajah tetap saja dapat sangat mengganggu penampilan dan meruntuhkan rasa percaya diri.

Flek hitam atau hiperpigmentasi sendiri dapat disebabkan oleh banyak faktor, yaitu seperti bekas jerawat, efek paparan sinar matahari yang berlebihan dan, perubahan pada hormon dan termasuk juga genetik.

Sebenarnya ada banyak sekali perawatan dan juga krim atau obat yang digunakan untuk membantu mengurangi flek hitam dan juga membantu mengurangi area gelap disekitar wajah.

*BERIKUT CARA ALAMI HILANGKAN FLEK HITAM DIWAJAH*

1.Oleskan Sari Lemon
Sari lemon yang kaya akan kandungan vitamin C nya yang dapat mencerahkan kulit dan juga meratakan warna kulit. Vitamin C dalam buah lemon juga telah terbukti dapat sebagai agen depigmentasi efektif yang menurunkan pembentukan melanin.
Melanin sendiri adalah pigmen yang secara alami dapat memberi warna pada kulit manusia.
Cara alami menghilangkan flek hitam menggunakan sari lemon sangat lah mudah yaitu cukup oleskan saja sari lemon pda kulit wajah yang memailiki flek hitam kemudian bilas dengan air bersih.

2.Oleskan Gel Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan agen penyembuhan yang sangat luar biasa, terutama jika mengankut masalah pada kulit.
Lidah buaya juga dikatakan memailiki kandungan senyawa aloin dan juga asam salisilat yang dapat menghilangkan flek hitm di wajah dengan alami.
Untuk memanfaatkannya, cukup oleskan gel lidah buaya sedara langsung ke area wajah yang terdapat flek hitam.

3.Mengonsumsi Ekstrak Biji Anggur
Ekstrak biji anggur merupakan produk alami untuk memabantu mengurangi masalkah flek hitam pada wajak. Sebuah studi menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur dapat dikonsumsi secara oral selama enam bulan dan bermanfaat bagi orang yang mmeiliki kondisi kulit melasma,yang mirip dengan hiperpigmentasi pasca inflamasi.

4.Gunakan Masker Kunyit
Kunyit sendiri mengandung curcumin yang dapat memabantu proses penyembuhan luka, selain itu juga kunyit bermanfaat sebagai antiperadangan. Cara menghilangkan flek hitam diwajah menggunakan masker kunyit cukup mudah untuk dilakukan. yaitu dengan mencampurkan saru sendok makan bubuk kunyit dan juga tambah sedikit air atau akan lebih maksimal jika menggunakan air lemon sebagai campurannya.

5.Oleskan Madu
Madu juga digunakan untuk membantu menghilangkan flek hitam pada wajah karena madu memiliki kandungan zat antibiotik yang bisa membantu penyembuhan luka dengan alami. Madu juga bermanfaat untuk menghilangkan noda hitam akibat bekas jerawat. Carany dengan mengoleskan mdu ke area wajah yang memiliki flek hitam pada malam hari lalu biarkan meresap ke kulit semalaman, lalu kemudian setelah pagi hari bilas wajah dengan air hangat. Ulangi langkah ini untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Bukan hal yang mustahil lagi bahwa banyak sekali orang yang menyukai kopi baik itu anak- anak, remaja hingga orang dewasa juga menyukainya. Hal itu dikarenakan kopi disajikan dengan berbagai varian rasa yang cocok dengan selera orang orang. Selain itu alasan orang menyukai kopi ialah dapat memberikan efek untuk mengusir kantuk saat bekerja. Namun sebenarnya selain meminum kopi ada hal lain yang bisa dilakukan untuk mengusir ngantuk.

*CARA MENGHILANGKAN KANTUK TANPA KOPI*
Berikut cara-cara yang dilakukan untuk mengusir kantuk tanpa harus mengonsumsi kopi karena ada banyak cara untuk tidak kecanduan minum kopi saat rasa kantuk menyerang.

1. Tidur Siang
Perlu Diketahui bahwa obat paling ampuh untuk atasi ngantuk tanpa kopi adalah tidur, Jadi ketika mengantuk di siang hari, kita bisa untuk tidur selama 10 smpai dengan 20 menit.
Bukan hanya menghilangkan kantuk, ternyata tidur siang juga dapat memperbaiki suasana hatu, mempercepat respons terhadap sesuatu dan juga dapat menjernihkan pikiran.

2. Kurang Minum Air Putih
Selain faktor kurang tidur, dan kelelaha menjadi penyebab mengantuk, ternyata tubuh yang lelah dan tubuh tidak terhidrasi dengan baik atau tubuh kekurangan cairan. Meminum kopi bukanlah cara yang tepat saat kita mengalami hal ini, sekalipun kopi termasuk cairan.
Cara terbaik dalam menghilangkan kantuk tanpa kopi karena tubuh mengalami dehidrasi anda dapat meminum banyak air putih. Air putih sendiri bermanfaat untuk menormalkan kembali sel sel tubuh kita yang mengalami dehidrasi dan kelelahan. Kita juga bisa meminum air putih dingin untuk menyegarkan tubuh agar tidak mengantuk lagi.

3.Mencuci Muka
Selain Minum, mencuci muka ketika mengantuk dengan air dingin ternyata juga ampuh untuk menghilangkan kantuk tanpa haru mengonsumsi kopi. Ketika mengantuk luangkan lah waktu untuk pergi ke kamar mandi untuk mencuci muak menggunakan air dingin lalu kemudian basuhlah air dingij ke wajah untuk membantu menghilangkan kelelahan pada mata dan juga membangkitkan enegrgi kita untuk kembali melakukan aktifitas.

4. Sarapan Pagi
Rasa ngantuk bukan hanya datang pada malam hari namun juga bisa pada pagi hari. Penyebab kantuk bukan hanya karena kurang tidur namun ras lelah juga menyebabkan kita mengantuk. Ketika kita melewatkan sarapan pagi maka rasa lapar akan cepat datang dan membuat tubuh menjadi tidak berenergi. Itulah sebabnya jika kita tidak melewatkan sarapan pagi maka kantuk tidak akan datang pada pagi hari.

5. Olahraga Ringan
Olahraga sendiri memiliki kaitan erat dengan kesehatan tubuh sperti mengurangi stres, memperkuat otot dan tulang dan juga mencegah penyakit kronis. Selain itu juga olahraga ternya ampuh untuk mmebuat kulaits tidur jadi lebih baik dan juga bis mengurangi rasa cemas dan stres.

1. Orang pintar terlalu percaya diri.

Pujian seumur hidup dan tepukan di punggung menuntun orang orang pintar untuk mengembangkan keyakinan yang tak tergoyahkan pada kecerdasan dan kemampuan mereka. Ketika anda mengumpulkan prestasi sementara orang orang mengelus ego anda, mudah untuk berharap bahwa segala sesuatunya akan selalu berjalan sesuai keinginan anda. Tapi ini adalah harapan yang berbahaya. Orang pintar sering gagal mengenali kapan mereka membutuhkan bantuan, dan ketika mereka mengenalinya, mereka cenderung percaya bahwa tidak ada orang lain yang mampu memberikannya.

2. Mereka mendorong orang terlalu keras.

Orang pintar mengembangkan kepribadian yang berprestasi karena hal hal datang begitu mudah kepada mereka. Mereka sama sekali tidak mengerti betapa kerasnya beberapa orang harus bekerja untuk mencapai hal yang sama, dan karena itu, mereka mendorong orang terlalu keras. Orang pintar menetapkan standar terlalu tinggi, dan ketika orang terlalu lama atau tidak melakukan sesuatu dengan benar, mereka menganggap itu karena kurangnya usaha. Jadi mereka mendorong lebih keras dan kehilangan kesempatan untuk membantu orang lain mencapai tujuan yang sangat ingin mereka capai.

3. Mereka harus selalu benar.

Sulit bagi siapa pun untuk menerima kenyataan bahwa mereka salah. Lebih sulit lagi bagi orang pintar karena mereka terbiasa menjadi benar sepanjang waktu sehingga menjadi bagian dari identitas mereka. Bagi orang pintar, menjadi salah bisa terasa seperti serangan pribadi, dan menjadi benar, suatu keharusan.

4. Mereka kurang memiliki kecerdasan emosional.

Sementara kecerdasan (IQ) dan kecerdasan emosional (EQ) tidak muncul bersamaan dengan cara apa pun yang berarti, ketika orang pintar tidak memiliki EQ, itu sangat jelas terlihat. Individu dengan IQ tinggi dan EQ rendah ini melihat dunia sebagai meritokrasi. Prestasi adalah yang terpenting, dan orang-orang serta emosi hanya menghalangi. Sayang sekali karena penelitian TalentSmart dengan lebih dari satu juta orang menunjukkan bahwa bahkan di antara eselon atas IQ yang berkinerja terbaik adalah mereka yang memiliki EQ tertinggi.

5. Mereka tidak menyerah ketika mereka gagal

Pernahkah anda menonton acara olahraga dan melihat ekspresi terkejut di wajah seorang atlet yang diharapkan semua orang untuk menang, tetapi ternyata tidak? Orang pintar dapat dengan mudah jatuh ke dalam perangkap melihat kegagalan sebagai akhir dunia karena kesuksesan yang sering menciptakan harapan yang membuat kegagalan sulit untuk ditoleransi. Orang orang yang harus bekerja keras untuk mencapai apa yang mereka capai memiliki banyak latihan belajar bagaimana menghadapi kegagalan. Mereka belajar menerimanya karena mereka tahu bahwa kegagalan hanyalah batu loncatan menuju kesuksesan.

– DIVERTIKULITIS
Divertikulitis merupakan suatu peradangan dan infeksi terjadi didiverikula yaitu pada kantung yang dibentuk disepanjang saluran dari pencernaan,terutamanya diusus yang besar.sakit ini bukan pada jaringan diorgannya yang ada dari bawaan lahir.sakit ini umumnya bisa terbentuk pada seseorang yang usianya 40 tahun keatas karena pada dinding usus sudah sangat melemah.

– PENYEBAB DIVERTIKULITIS
Penyebab bentuknya kantung divertikula juga belum dapat ketahui dengan jelas.tetapi dari pada pola makan rendah seratnya ,obesitas dan konstipasi diduga sangat berhubungan dengan terbentuk divertikula didalam usus yang besar.
Terdapat juga beberapa faktor-faktor yang bisa meningkatkan resiko seseorang itu untuk menderita divertikulitis yaitu dengan cara:
1.usia
2.faktor genetik
3.penggunaan obat yang tertentu
4.obesitas
5.diet yang rendah seratnya
6.merokok
7.kurang untuk berolahraga

– GEJALA DIVERTIKULITIS
pada saat divertikula ada dibentuk didinding pada usus yang besar.umumnya sipenderita tidak akan mengalami gejala apapun itu.hanya dikasus yang tertentu,kondisi seperti ini bisa menimbulkan gejala yang berupa:
a.nyeri dibagian perut
b.diare,sembelit atau bisa keduanya
c.perut yang kembung dan perut akan terasa dipenuhi dengan gas
d.tinja yang mengandung darah

– PENGOBATAN DIVERTIKULITIS
Jika pasiennya sudah alami gejala yang ringan serta tidak ada tanda-tanda dari komplikasi.maka pengobatan yang bisa diberikan dapat berupa:
1.obat-obatan
dokter akan memberikan obat untuk menghilangkan rasa sakitnya,seperti paracetamol dan itu diperlukan,dokter juga akan resepkan obat antibiotik untuk obati infeksinya
2.diet yang tinggi cairan serta hindari untuk makanan yang padat
diet juga dilakukan sampai pada nyeri bisa menghilang.ketika pada saat nyeri sudah hilang,perlahannya tambahkan dengan makanan yang padat kedalam menu-menu diet anda

penderita juga perlu mendapat perawatan dari dokter dirumah sakit.penanganan dapat dilakukan ialah sebagai berikut:
a.infus cairan serta nutrisi
b.antiobiotik suntik
c.pemasangan selang pada lambung
d.drainase dengan menggunakan jarum
e.operasi

– PENCEGAHAN DIVERTIKULITIS
Ada beberapa cara bisa dilakukan yaitu untuk mencegah resiko terkena kondisi seperti ini yaitu dengan cara:
1.konsumsi makanan yang tinggi serat
makanan yang tinggi seratnya akan bisa untuk memperlunak limah dari makanan dari usus yang kecil sehingga pada kolon tidak perlu lagi bekerja untuk prosesnya
2.memperbanyak minum air putih
serat dalam bekerja dengan cara yaitu menyerap air.jika mengonsumsi cairan dapat untuk ganti apa sudah diserap tubuh tidaklah cukup.maka akan terjadinya komplikasi
3.melakukan olahraga dengan rutin
olahraga bisa membantu menjaga dari fungsi diusus dan bisa mengurangi tekanan yang ada didalam usus besar
4.jangan merokok
merokok bisa tingkatkan resiko terjadi divertikulitis dan berbagai jenis gangguan kesehatan lainnya.