Buah pepaya merupakan buah yang paling sering kita temui dimana pun, buah pepaya sendiri memilki warna daging buah berwarna orange, pepaya sendiri berasal dari tanaman carica papaya pepaya sendiri berasal dari Amerika Tengah, dan tumb uh subur duidaerah tropis. Buah pepaya juga banyak memilki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Buah Pepaya:
1. Meningkatakan Kesehatan Jantung
Mengonsumsi buah pepaya ssecarta rutin setiap harinya dapat meningkatkan kesehatan jantung , hal itu karena buah pepaya memiliki kandungan vitamin c dan juga likopen yang membnatu mencegah penyakit jantung.
2. Memerangi Peradangan
pradangan kronis merupakan buiang dari banyaknya penyakit seperti jantung, kanker sampai stroke, memakan buah yang mengandung banyak antioksidan seperti pepaya dapat membantu menguragi gejala peradangan pada tubuh.
3. Mengurangi Risiko Kanker
kandungan likopen dari buah pepaya dipercaya dapat mengurangi resiko kanker pada tubuh. kandungan antioksidan dalam buah pepaya juga dipercaya dapat mengurangi radikal bebaas yang bekerja sama pada pertumbuhan sel kanker.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Pepaya memiliki kandungan vitamin c yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh dan melawan penyakit dan infeksi. selain vitamin c buah pepqaya juga mengandung vitamin B, A, dan K yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzimer sendiri adalah penyakit yang membuunuh sel sel otak sehingga dapat menyebabakan masalah pada memori dan hilangnya kemampuan intelektual otak secara bertahap. buah pepaya yang di fermentasi menjadi bubuk dapat membantu unutk melawan efek stres oksidatif pada penderita penyakit Alzheimer dan mampu memperlambat perkembangan penyakit lainnya.
6.Mencegah Penyakit Kanker Payudara
Kandungan antioksidan dalam buah pepaya diyakini mampu mengurangi radikal bebas yang menyebabakan kanker. buah pepaya diyakini sebagai makanan anti kanker pada sel kanker payudara.
7.Mencegah Diabetes
Buah Pepaya memilki kandungan indeks glikemik yang berarti buah pepaya tidak menyebabkan kadar gula darah yang melonjk setelah dimakan . Buah pepaya diyakini dapat mencegah diabetes dikarekana kandungan didalam buah pepaya yang dapat mengatur gula darah pada tubuh.