MANFAAT BUAH JERUK

buah jeruk merupahkan buah yang baik untuk kesehatan manusia karan jeruk kaya akan vitamin C yang akan membuat tubuh kita menjadi sehat jeruk juga banyak dapat kita temui di berbagai tempat seperti di pasar atau swalayan ini di karenakan buah jeruk banyak di budidayakan banyak orang  kandyungan di dalam buah jeruk banyak terdapat protein, kalori, dan juga mempunyai serat yang tinggi.

MANFAAT JERUK UNTUK KESEHATAN

1.melancarkan sistem pencernaan, buah ini memiliki serat yang sangat tinggi maka sudah tidak di ragukan lagi bhwa buah ini dapat melancarkan sistem pencernaan dan mengeluarkan kotoran yang terdapat di dalam pemcernaan kita.

  1. meningkatkan kekebalan tubuh, manfaat buah ini sudah tidak di ragukan lagi bhwa jeruk dapat meningkatkan imunitasi tubuh, dengan mengkonsumsi jeruk maka otomatis kita juga tidak akan mudah terserang berbagai penyakit dari luar atau pun dari dalam karna jeruk mempunyai zat anti virus yang baik unutk melawan virus yang menyerang tubuh.
  2. mencegah penyakit jantung,bagi anda yang mempounyai penyakit jantung maka dengan mengkonsumsi buah jeruk dapat mencegah hal itu terjadi di karenakan jeruk mempunyai antioksidan yang tinggi karna penyakit jantung dapat secara tiba tiba terjadi maka dari itu kita harus mengkonsumsi jeruk dengan rutin.
  3. memperkuat tulang, buah jeruk mempunyai kandungan kalsium yang sangat baik unutk tulang dan menghindari terjadinya osteprosis pada tulang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *